By admin 
Среди ключевых причин такого бегства называют изменения, произошедшие с соцсетями за последний десяток лет. Если изначально они служили площадкой для общения с друзьями и обмена какими-то личными моментами, то сегодня платформы, с одной стороны, превратились в носитель таргетированной рекламы, а с другой — в почти бесконечную витрину чужого успеха.
Одни постят фото и видео из турпоездок, хвастаются дорогими покупками, карьерным ростом, новыми модными шмотками. Другие, глядя на это, раздражаются, что не соответствуют задаваемому стандарту, третьи втихомолку завидуют…. За кадром при этом остаются набранные сдуру кредиты, завышенные проценты по ипотеке, самодуры-начальники, проблемные дети, семейные неурядицы, прочие мелкие и крупные неприятности.
Каков же выход и где тот самый луч света в темном царстве? Психологи рекомендуют расставить приоритеты, задуматься о смене формата общения и получения информации: отключить уведомления, ограничить пребывание в сети, использовать мессенджеры только для оперативной связи с близкими и по работе. Такой подход позволяет хотя бы частично вернуть контроль над собственным временем. Тем самым ресурсом, что с каждым прожитым годом становится все более ценен.
Мнение колумнистов может не совпадать с точкой зрения редакции