By admin 
Одним из первых признаков приближающейся старости является, на первый взгляд, незначительное снижение скорости ходьбы. Об этом рассказал испанский эксперт по долголетию Педро Абисанда.
По словам специалиста, ученые провели исследование и выяснили, что подобные изменения становятся заметны уже после достижения возраста 50 лет. Он отметил, что в то же время важно помнить, что продолжительность жизни человека зависит от генетических факторов только на 30 процентов. Эксперт объяснил, что, для того чтобы дожить до глубокой старости, в первую очередь важно вести здоровой образ жизни.
— Особенно важно сохранять регулярную подвижность и обращать внимание на такие изменения, как снижение выносливости или медленная походка, — передает слова Абисанды El Español.
Житель Великобритании Фрэнк Честер, который 10 апреля отметил 108-й день рождения, рассказал о том, что сумел дожить до своих лет благодаря тому, что всю жизнь надевал брюки сидя, а не стоя.
Другой столетний мужчина рассказал врачу-психиатру Максу Пембертону об 11 секретах долголетия. Он отметил, что главный секрет долгой жизни — акцент на мировоззрении.