By admin 
Холодное время года становится настоящим испытанием для волос и кожи головы. Трихолог Лусинэ Темирян предупредила, что зима приносит сразу несколько негативных воздействий: сухой воздух помещений, мороз снаружи и перепады температуры приводят к повышенной сухости и ломкости локонов.
— Так называемая зимняя линька чаще всего обусловлена перенесенными вирусными и бактериальными инфекциями, приемом лекарственных препаратов и дефицитом витамина D, — уточнила врач.
Чтобы минимизировать негативное воздействие, рекомендуется особое внимание уделить уходу за кожей головы: правильный подбор шампуня, уход за волосами и тщательное увлажнение являются ключевыми аспектами заботы о волосах.
Темирян напомнила, что отказываться от головного убора в холодную погоду нельзя: переохлаждение кожи головы плохо влияет на состояние волос. Важно носить головные уборы из натуральных тканей и прятать длинные локоны внутрь.
Поддерживать красоту волос помогает правильное питание. Врач настоятельно рекомендует включить в рацион продукты, богатые необходимыми веществами: мясные блюда, рыбу, кисломолочные продукты, свежие и замороженные овощи и фрукты, орехи и масла холодного отжима. Замороженные ягоды и овощи отлично подходят для зимнего сезона благодаря сохранению полезных веществ при быстрой заморозке, сообщает «Петербургский дневник».
Врач-трихолог клиники пересадки волос GGmed Анатолий Мошин рассказал о том, как курение влияет на здоровье волос.