Ученые назвали лучшие рингтоны для утреннего будильника
Звук будильника способен оказывать влияние на общее состояние и работоспособность человека в течение дня. Британские...
Сон
Врач Лебедева перечислила продукты, которые усиливают сонливость
Некоторые продукты способствуют усилению сонливости после их употребления. Об этом напомнила доцент кафедры диетологии Университета...
Остеопат Скляр привела пять советов, которые сохранят здоровье спины
Постоянное ношение обуви на каблуке выше четырех сантиметров — прямой путь к проблемам с позвоночником....
Ученые развеяли популярный миф о пользе раннего подъема
Ученые во время недавнего исследования выяснили, что универсальной пользы от ранних подъемов нет. Оказалось, что...
День ухода зимы и День сна в общественных местах: какие праздники отмечают в России и мире 28 февраля
В субботу, 28 февраля, в России и мире отмечается большое количество праздников, посвященных разным сферам...
Врач Бреус назвал три простые привычки, которые улучшат здоровье за 21 день
Всего за 21 день можно значительно улучшить физическое и психическое здоровье, следуя трем простым привычкам....
Врач Бузунов рассказал, как физические нагрузки влияют на сон
Регулярная физическая нагрузка является лучшим снотворным средством. Об этом рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман...
Ученые выяснили, как нарушение режима сна делает человека глупее
У молодых людей с нарушением режима сна могут измениться физическая структура и внутренняя коммуникация их...
Чтобы «дышало»: как выбрать постельное белье для любого времени года
Мы тратим на сон довольно много времени, но редко задумываемся, что именно влияет на его...
Офтальмолог Шилова предупредила о вреде использования смартфона в темноте
Просмотр экрана смартфона в темной комнате перед отходом ко сну негативно влияет на здоровье глаз...