Мать заснувшей на встрече с Путиным девочки призналась, что не смогла ее разбудить
Мать девочек, задремавших во время онлайн-встречи с президентом России Владимиром Путиным, объяснила, что они не...
Сон
Теплый свет и физические нагрузки: как засыпать легче и быстрее
Врач Татьяна Шаповаленко и диетолог Эльвира Фесенко рассказали о правиле «10–3–2–1», которое может помочь избавиться...
Ученые обнаружили связь между характером человека и риском развития бессонницы
Ученые совместно с медиками обнаружили связь между характером человека и риском развития хронической бессонницы. Оказалось,...
Специалисты дали советы, как избежать усталости в условиях быстрого ритма жизни
В условиях быстрого ритма жизни многие люди жалуются на усталость и нехватку энергии, несмотря на...
Невролог Мартынов рассказал, когда лучше ложиться спать
Ложиться спать лучше до 23:00, поскольку гормон сна начинает активно вырабатываться около 21:00 и достигает...
«Повод обратиться к врачу»: почему слишком долгий сон опасен для здоровья
Врач-невролог Владимир Мартынов предупредил: сон продолжительностью более десяти часов в сутки может повысить риск инсульта,...